Atme ruhig durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus.
Mit jedem Atemzug kehrt mehr Ruhe in Dir ein.
Vor Deinem inneren Auge erscheint ein großer, wunderschöner Amethyst.
Seine violetten Kristalle schimmern im Licht und strahlen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit aus.
Gehe langsam auf ihn zu.
Lege Deine Hände behutsam auf den Kristall.
Spüre seine angenehme Kühle.
Spüre seine Kraft.
Vielleicht nimmst Du wahr, wie sich seine ruhige Energie langsam auf Dich überträgt.
Mit jedem Atemzug erfüllt sie Deinen Körper ein wenig mehr.
Deine Gedanken werden stiller.
Dein Herz wird leichter.
Du kommst ganz bei Dir an.
Bleibe einen Moment bei diesem Gefühl.
Vielleicht erinnert Dich der Amethyst daran, dass Ruhe bereits in Dir vorhanden ist.
Du musst sie nicht suchen.
Du darfst sie einfach wieder spüren.
Nimm diese Kraft mit in Deinen Tag.
Atme noch einmal tief ein und aus.
Und öffne langsam wieder Deine Augen.
🤍 Kleine Inspiration
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, die Ruhe und Klarheit des Amethysts mit einer kleinen Meditation zu verbinden.
→ Ein Moment für Dein Stirnchakra
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