Warum es so wertvoll ist, immer wieder bei sich selbst anzukommen
Es gibt Räume, die wir jeden Tag ganz selbstverständlich nutzen.
Und es gibt Räume, die uns etwas schenken.
Einen Moment der Ruhe.
Ein tiefes Durchatmen.
Das Gefühl, wieder ganz bei uns selbst anzukommen.
Dabei braucht dieser Raum keine vier Wände.
Manchmal ist es ein eigenes Zimmer.
Manchmal eine kleine Ecke in unserem Zuhause.
Eine Yogamatte im Garten.
Oder ein Platz unter einem alten Baum im Wald.
Nicht der Raum selbst macht den Unterschied.
Sondern das Gefühl, das dort entsteht.
Ein Raum, der mein Herz berührt
Ich habe das große Glück, einen kleinen Raum zu haben, der genau dafür da ist.
Schon beim Betreten verändert sich etwas.
Die Atmosphäre ist ruhig.
Vertraut.
Fast so, als würde dieser Raum mich freundlich willkommen heißen.
Dort begleiten mich viele Dinge schon seit Jahren.
Ein Buddha.
Eine Amethystdruse.
Meine Yogamatte.
Mein Meditationskissen.
Jedes dieser Dinge hat seinen ganz eigenen Platz.
Gemeinsam schaffen sie eine Atmosphäre, in der ich mich wohlfühle.
Eine Atmosphäre, die mich jedes Mal aufs Neue daran erinnert, mir selbst Zeit zu schenken.
Im Sommer verändert sich dieser Raum.
Dann zieht er einfach mit nach draußen.
In den Garten.
Oder unter einen alten Baum im Wald.
Denn für mich entsteht dieser Raum überall dort, wo ich wieder bei mir selbst ankommen kann.
Ein Raum, der zuhört
Ich mag besonders den Gedanken, dass dieser Raum nichts von mir erwartet.
Er gibt nichts vor.
Er schenkt mir einfach die Freiheit, meiner inneren Stimme zu folgen.
Manchmal rolle ich meine Yogamatte aus.
An anderen Tagen begleiten mich ruhige Übungen aus dem Qi Gong.
Es gibt Momente, in denen ich mich von einer Duftreise an einen besonderen Ort tragen lasse.
Manchmal begleitet mich ein Krafttier.
Oder ich schenke einem meiner Chakren ein wenig Aufmerksamkeit.
Und manchmal genieße ich einfach eine Tasse Tee und schaue für ein paar Minuten in den Garten.
Jeder dieser Momente fühlt sich anders an.
Und genau das macht sie so besonders.
Dieser Raum erinnert mich immer wieder daran, auf das zu hören, was sich in diesem Augenblick richtig anfühlt.
Selbstfürsorge beginnt mit einem Raum
Ich glaube, Selbstfürsorge beginnt oft viel früher, als wir denken.
Sie beginnt mit einem Raum, in dem wir uns selbst begegnen.
Mit einem Raum, der uns freundlich empfängt.
Der uns einlädt, durchzuatmen.
Der uns daran erinnert, dass wir uns selbst genauso viel Aufmerksamkeit schenken dürfen wie den Menschen, die wir lieben.
Vielleicht ist genau das die größte Kraft dieses Raumes.
Er gibt uns die Freiheit, jeden Tag neu zu entscheiden, was uns guttut.
Und unserer inneren Stimme zu vertrauen.
🤍 Kleine Inspiration
Wo findest Du Deinen Raum?
Vielleicht auf einer Yogamatte.
Unter einem alten Baum.
Mit einer Tasse Tee im Garten.
Oder in einer gemütlichen Ecke Deines Zuhauses.
Vielleicht führt Dich Deine innere Stimme heute zu einer Duftreise.
Zu einer Meditation mit einem Krafttier.
Zu einer Chakraübung.
Oder einfach zu einem stillen Moment nur für Dich.
Es gibt viele Wege, bei sich selbst anzukommen.
Entscheidend ist nicht, welchen Du wählst.
Sondern dass Du Dir den Raum schenkst, Deiner inneren Stimme zu folgen.
Vielleicht findest Du hier eine Inspiration für Deinen ganz persönlichen Raum:
→ Meditationen mit Krafttieren
→ Der Buddha in meinem Zuhause
🤍Räume mit Herz
Ich glaube, die Art, wie wir unsere Räume gestalten, spiegelt unsere innere Haltung wider. Nicht teure Möbel oder eine perfekte Einrichtung machen einen Raum besonders. Es ist die Atmosphäre, die wir für uns selbst schaffen.
Manchmal braucht ein Raum keine vier Wände.
Manchmal genügt ein Platz, an dem wir immer wieder bei uns selbst ankommen.
Jeder Raum trägt seine ganz eigene Energie.
Manche schenken Ruhe.
Andere Geborgenheit.
Wieder andere erinnern uns daran, gut für uns selbst zu sorgen.
Vielleicht möchtest Du entdecken, welche Geschichten die anderen Räume mit Herz erzählen.
→ Schön, dass Du da bist
→ Schön, zuhause zu sein
→ Ein Ort der Versorgungskraft
→ Zeit den Tag loszulassen
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