Manchmal tut es gut, sich vorzustellen, alles Schwere für einen Moment loszulassen.
Nimm Dir ein paar ruhige Minuten Zeit.
Suche Dir einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst.
Setze oder lege Dich bequem hin.
Schließe sanft Deine Augen.
Atme ruhig durch die Nase ein.
Und langsam durch den Mund wieder aus.
Lass Deinen Atem ganz natürlich fließen.
Mit jedem Atemzug wirst Du ein wenig ruhiger.
Stell Dir vor …
Du stehst mitten in einer wunderschönen Landschaft.
Vor Dir rauscht ein großer, klarer Wasserfall.
Das Sonnenlicht lässt das Wasser glitzern.
Die Luft ist frisch.
Du hörst das beruhigende Rauschen des Wassers.
Ganz langsam gehst Du auf den Wasserfall zu.
Spüre den feinen Sprühnebel auf Deiner Haut.
Erfrischend.
Sanft.
Klar.
Nun trittst Du unter den Wasserfall.
Das klare Wasser fließt ruhig über Deinen Kopf.
Über Deine Schultern.
Über Deinen ganzen Körper.
Vielleicht stellst Du Dir vor, wie das Wasser alles mitnimmt, was sich heute schwer angefühlt hat.
Sorgen.
Anspannung.
Unruhe.
Gedanken, die Dich beschäftigen.
Mit jedem Atemzug fühlt sich alles ein wenig leichter an.
Klarheit für Deine Aura
Vielleicht magst Du Dir nun vorstellen, dass das klare Wasser nicht nur Deinen Körper umspült.
Sondern auch Dein Energiefeld.
Wie ein sanfter Regen fließt es durch Deine Aura.
Alles wirkt heller.
Klarer.
Frischer.
Vielleicht kannst Du Dir vorstellen, wie jede einzelne Zelle Deines Körpers dieses klare Wasser aufnimmt.
Wie neue Frische entsteht.
Neue Leichtigkeit.
Neue Ruhe.
Es gibt nichts zu tun.
Nur wahrzunehmen.
Und den Moment zu genießen.
Mit neuer Leichtigkeit
Nach einer Weile trittst Du langsam wieder aus dem Wasserfall heraus.
Die Sonne wärmt Deine Haut.
Du atmest tief ein.
Und langsam wieder aus.
Vielleicht fühlst Du Dich jetzt ein wenig leichter.
Ein wenig klarer.
Ein wenig mehr bei Dir.
Nimm dieses Gefühl mit in Deinen Tag.
🤍 Kleine Inspiration
Manchmal genügt schon ein ruhiger Moment in unserer Vorstellung, um wieder durchzuatmen.
Ob Du Dir dabei einen Wasserfall, das Meer oder einen warmen Sommerregen vorstellst – vertraue einfach den Bildern, die sich für Dich stimmig anfühlen.
Hinweis: Auf Engel-Licht findest Du hin und wieder persönliche Produktempfehlungen. Einige davon sind Affiliate-Links. Wenn Du darüber bestellst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für Dich verändert.