Eine kleine Reise zu Deinem Wesen
Suche Dir einen ruhigen Ort.
Atme langsam und tief durch die Nase ein.
Und ganz entspannt wieder aus.
Schließe nun sanft Deine Augen.
Stell Dir vor…
Du gehst einen schmalen Waldweg entlang.
Neben Dir plätschert ein klarer Bach.
Die Sonnenstrahlen tanzen auf der Wasseroberfläche.
Ein leichter Wind bewegt die Blätter der Bäume.
Die Luft riecht nach Moos, frischem Holz und einem Hauch von Waldblumen.
Mit jedem Schritt wird es ruhiger.
Ein wenig stiller.
Ein wenig leichter.
Du folgst dem kleinen Bach.
Er begleitet Dich ganz selbstverständlich.
Mal fließt er ruhig.
Mal tanzt er über kleine Steine.
Sein leises Plätschern wird zu einer sanften Melodie.
Und dann entdeckst Du am Wegrand etwas.
Eine Maske.
Du hebst sie vorsichtig auf.
Sie lächelt.
Vielleicht ein wenig zögerlich.
Fast so, als würde sie darauf warten, von Dir gesehen zu werden.
Betrachte sie einen kleinen Moment.
Vielleicht erkennst Du Dich in ihr wieder.
Vielleicht ist es die Maske, die allen gefallen möchte.
Die freundlich lächelt, obwohl ihr manchmal gar nicht danach ist.
Die ihre eigenen Wünsche ein wenig zurückstellt.
Wenn Du Dich darin wiedererkennst, frage sie ganz liebevoll:
„Brauche ich Dich heute noch?“
Lass die Antwort einfach entstehen.
Wenn Du spürst, dass ihre Aufgabe erfüllt ist, lege sie behutsam auf die Wasseroberfläche.
Der Bach nimmt sie sanft mit.
Ganz ohne Eile.
Ganz ohne Kampf.
Du schaust ihr nach.
Bis sie langsam hinter einer Biegung verschwindet.
Dann gehst Du weiter.
Der Weg fühlt sich ein wenig leichter an.
Nach einer Weile entdeckst Du eine zweite Maske.
Sie wirkt stark.
Fast unverwundbar.
Vielleicht hat sie Dich viele Jahre begleitet.
Vielleicht hat sie Dich beschützt, wenn das Leben schwierig war.
Nimm sie einen kleinen Moment in Deine Hände.
Betrachte sie in aller Ruhe.
Und frage Dich:
„Ist das wirklich ein Teil von mir?“
Oder habe ich sie getragen, weil ich glaubte, immer stark sein zu müssen?
Wenn Du magst, frage auch sie:
„Brauche ich Dich heute noch?“
Vielleicht lautet die Antwort Ja.
Dann nimmst Du sie einfach wieder mit auf Deinen Weg.
Vielleicht lautet sie Nein.
Dann darf auch sie auf dem Wasser ihre Reise fortsetzen.
Du gehst weiter.
Deine Schultern fühlen sich leichter an.
Dein Atem wird freier.
Unterwegs begegnest Du noch weiteren Masken.
Vielleicht einer, die immer alles perfekt machen möchte.
Vielleicht einer, die sich ständig anpasst.
Oder einer ganz anderen.
Jeder Mensch trägt andere Masken.
Nimm Dir für jede einzelne einen kleinen Moment Zeit.
Und stelle ihr dieselbe liebevolle Frage:
„Brauche ich Dich heute noch?“
Es gibt keine richtige oder falsche Antwort.
Vertraue einfach Deinem Gefühl.
Der Bach begleitet Dich die ganze Zeit.
Ruhig.
Geduldig.
Sanft.
Nach einer Weile lichtet sich der Wald.
Der Bach wird langsam breiter.
Und schließlich öffnet sich vor Dir ein stiller See.
Kein Wind bewegt das Wasser.
Die Oberfläche ist vollkommen ruhig.
Du trittst langsam näher.
Und schaust hinein.
Doch Du siehst nicht einfach Dein Spiegelbild.
Du begegnest Deinem wahren Wesen.
Dem Menschen, der Du tief in Deinem Inneren bist.
Frei von Erwartungen.
Frei von Rollen.
Einfach Du.
Vielleicht lächelt Dir dieses Wesen entgegen.
Vielleicht spürst Du einfach eine tiefe Vertrautheit.
Bleibe einen kleinen Moment bei diesem Gefühl.
Denn dieser Teil von Dir war immer da.
Vielleicht manchmal verborgen.
Aber niemals verschwunden.
Atme noch einmal tief ein.
Und langsam wieder aus.
Nimm dieses Gefühl mit in Deinen Tag.
Das Vertrauen, immer mehr Du selbst sein zu dürfen.
Wenn Du bereit bist, öffne ganz in Deinem eigenen Tempo wieder Deine Augen.
🤍 Kleine Inspiration
Vielleicht hast Du auf dieser kleinen Reise Deinem wahren Wesen ein Stück näher kommen dürfen.
Diese Qualität entspricht dem Nasenchakra.
Es erinnert uns daran, authentisch zu leben, unserem eigenen Wesen zu vertrauen und Schritt für Schritt den Menschen zu zeigen, der wir tief in unserem Inneren sind.
Vielleicht begleitet Dich dieses Gefühl heute noch ein kleines Stück durch Deinen Tag.
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Jede Reise schenkt Dir einen Moment nur für Dich.
Mal führt sie Dich zu Deinem Herzen.
Mal zu Deiner inneren Stimme.
Und manchmal zu einem Ort, den Du schon lange in Dir trägst.
→ Eine kleine Reise zu Deinem Herzen
→ Deiner inneren Stimme begegnen
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